Dzieci prowadzą bardzo intensywny tryb życia – przedszkole, szkoła, zajęcia dodatkowe, zabawa. W związku z tym czas na jedzenie posiłków bywa ograniczony. Warto więc poza podstawowymi posiłkami mieć w zanadrzu szybkie przekąski dla dzieci. Sprawdźmy, co to takiego może być!

1. Szybkie przekąski dla dzieciaków
2. Urodzinowe przekąski dla dzieci
3. Szybkie i zdrowe przekąski dla dzieci
4. Przekąski dla dzieci na zimno

Szybkie przekąski dla dzieciaków

Czy przekąski dla dzieci zawsze muszą być pełne cukru i chemii? Oczywiście, że nie! Przyrządź przekąski dla swojej pociechy, które będą nie tylko stosunkowo zdrowe, ale i smaczne. Będąc w domu, można w szybkim tempie przyrządzić takie przekąski jak: frytki z batatów pieczone w piekarniku, różnego rodzaju musy owocowe, koktajle, domowy kisiel albo popcorn, który wbrew pozorom należy do kategorii jednej ze zdrowszych przekąsek słonych.

Przepis na domowy kisiel – szybką przekąskę dla dzieciaków

Składniki: filiżanka malin, filiżanka borówek, jabłko, gruszka, mąka ziemniaczana, miód

Przygotowanie: Umyte, obrane i pokrojone jabłka i gruszki wrzuć go garnka, wlej odrobinę wody i duś przez około 10 minut. Dodaj łyżkę miodu, maliny i borówki. Gotuj około 10 minut. Rozrób łyżkę mąki ziemniaczanej w 1/3 szklanki wody i dodaj do owoców. Zagotuj. Kisiel gotowy, smacznego!

Urodzinowe przekąski dla dzieci

Zbliżają się urodziny dziecka, a Ty nie wiesz co przyrządzić dla jego gości? Oto kilka podpowiedzi. Na początku warto, aby dzieciaki zjadły coś pożywnego. Możesz więc w piekarniku przyrządzić nuggetsy z piersi kurczaka i frytki domowej roboty – z ziemniaków, batatów, marchewki i cukinii.

Dobrym pomysłem jest też zupa – niemal każdy maluch lubi tradycyjną pomidorówkę z makaronem. Innym sposobem na urodzinową przekąskę dla dzieci jest upieczenie domowe pizzy – sos pomidorowy, szynka, pieczarki i mozzarella to propozycja, która posmakuje każdemu maluchowi.

Na stole zamiast chipsów i czekoladek mogą pojawić się upieczone przez Ciebie muffinki albo ciasteczka. Dobrym pomysłem jest też talerz ze świeżymi owocami, których teraz nie brakuje – winogrona, jabłka, maliny – do wyboru, do koloru. Urodzinowe przekąski dla dzieci z powodzeniem mogą zawierać różne gotowe produkty, które są wysokiej jakości – batoniki bez cukru, jogurty naturalne do których dodasz owoce czy mieszanki suszonych owoców i orzechów.

Szybkie jedzenie dla dzieci

Szybkie i zdrowe przekąski dla dzieci

Czy zdrowe oznacza smaczne? Oczywiście! Najlepszym sposobem na szybką i zdrową przekąskę dla dzieci jest zaserwowanie owoców. Mogą być w całości, ale też w postaci zblendowanego koktajlu. Warto też sobie przygotować różne inne warianty, w zależności od tego, na co dzieci będą miały ochotę. Mogą to być jogurty, mleczne kanapki czy batoniki twarogowe. Z kolei na słono, możesz przygotować mini wrapy. Wszystkie produkty znajdziesz w gazetce biedronki.

Przepis na szybką i zdrową przekąskę dla dzieci – mini wrapy z kurczakiem

Potrzebne składniki: tortille pełnoziarniste, wędzona pierś kurczaka, sałata, zielony ogórek, serek śmietankowy

Przygotowanie: Tortillę posmaruj serkiem śmietankowym. Ułóż sałatę, pokrojonego w plasterki ogórka bez skórki i pokrojoną w paseczki pierś kurczaka. Zawiń w rulon i pokrój na mniejsze części. Zepnij wykałaczką, aby się nie rozpadły.

Przekąski dla dzieci na zimno

Jedziecie na wycieczkę? Świetnie. Dla Twojej pociechy możesz przygotować pyszne przekąski dla dzieci na zimno. Co to może być? Prostym sposobem są kanapki z masłem orzechowym. Niemal każdy maluch takowe lubi. Innym pomysłem przekąski dla dzieci na zimno będą malutkie marchewki i różnego rodzaju sałatki owocowe. Sprawdzą się także upieczone ciasteczka owsiane z malinami czy gorzka czekolada.

Możesz także upiec różnego rodzaju przekąski z ciasta francuskiego – parówki w cieście, mini pizze czy ciastka francuskie z owocami. To, jakie przekąski dla dzieciaków przygotujesz zależy wyłącznie od Ciebie. Może być zdrowo, a jednocześnie smacznie. Szybko i tanio. Ważne, aby Twój maluch miał zbilansowaną dietę – pełną witamin i minerałów, które będą sprzyjały jego rozwojowi!

Szybkie przekąski dla dzieci – poznaj najciekawsze propozycje

Komentarze

  • W sezonie moje dzieci przepadają za arbuzem, codziennie mogą go wcinać. A do szkoły często im pakuję mus owocowy w tubce, też lubią. Taką tortille z przepisu wyżej robię im często.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Post navigation