Piwo jest jednym z najpopularniejszych alkoholi niskoprocentowych. Nap贸j ten towarzyszy ludzko艣ci od wiek贸w, ale w Polsce cieszy si臋 szczeg贸lnym powodzeniem. Pojawia si臋 m.in. na imprezach, spotkaniach ze znajomymi czy podczas relaksu w domu lub ogrodzie. Odpowiednio sch艂odzony daje wspania艂e orze藕wienie latem, za艣 podgrzane doskonale smakuje zim膮. Trzeba jednak uwa偶a膰, bo chocia偶 nie ma du偶o alkoholu, wiele s艂yszy si臋 o tym, 偶e jest tucz膮ce. Czy rzeczywi艣cie tak jest? W tym artykule przybli偶amy, ile kalorii ma piwo 鈥 sprawdzili艣my produkty popularnych browar贸w!

Co ma wp艂yw na kaloryczno艣膰 piwa?

Zacznijmy od om贸wienia tego, co w艂a艣ciwie wp艂ywa na kaloryczno艣膰 piwa. Na rynku istnieje wiele r贸偶nych odmian tego napoju, przez co ilo艣膰 dostarczanej energii mo偶e si臋 r贸偶ni膰 w zale偶no艣ci od tego, jaki rodzaj piwa si臋 wybierze. Przede wszystkim znaczenie maj膮:

piwa kalorie
  • zawarto艣膰 alkoholu 鈥 im wi臋cej procent, tym wi臋ksza kaloryczno艣膰. Alkohol sk艂ada si臋 z cukr贸w prostych i etanolu, kt贸re same w sobie dostarczaj膮 du偶o energii;
  • zawarto艣膰 ekstraktu s艂odowego 鈥 s艂贸d jest jednym z podstawowych sk艂adnik贸w wykorzystywanych przy warzeniu piwa. Poniewa偶 zawiera sporo cukru, jest wysoko kaloryczny;
  • odmiana i kolor piwa 鈥 0,5 litra ciemnego piwa ma ok. 370 kalorii, a jasnego ok. 250 kalorii. Zwykle wynika to ze sk艂adu napoju, a tak偶e jego sposobu wa偶enia;
  • dodatki 鈥 do piw cz臋sto dodaje si臋 r贸偶ne sk艂adniki, takie jak np. przyprawy, czekolada, karmel czy ekstrakty owocowe. Poniewa偶 zawieraj膮 cukier, zwi臋kszaj膮 kaloryczno艣膰.

Ile kalorii ma jedno piwo?

Jak pisali艣my wcze艣niej, kaloryczno艣膰 piwa jest zale偶na od jego sk艂adu i sposobu wa偶enia. Mo偶na jednak przyj膮膰, 偶e 艣rednio:

路  ma艂a butelka piwa jasnego pe艂nego (0,33 l) ma ok. 150-170 kcal,

路  ma艂a butelka piwa ciemnego pe艂nego ma ok. 220-250 kcal,

路  du偶a butelka (500 ml) piwa jasnego ma 210-250 kcal,

路  du偶a butelka piwa ciemnego ma ok. 320-360 kcal.

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?

Piwo bezalkoholowe (tzw. 0%), z racji tego, 偶e zgodnie ze swoj膮 nazw膮 nie zawiera alkoholu, jest zdecydowanie mniej kaloryczne.

Ma艂a butelka piwa bezalkoholowego to zaledwie ok. 120-130 kcal, za艣 du偶a 鈥 180-190 kcal.


Por贸wnanie kaloryczno艣ci popularnych piw

W Polsce dost臋pnych jest wiele krajowych oraz zagranicznych piw, kt贸re r贸偶ni膮 si臋 od siebie kaloryczno艣ci膮. Poni偶ej przedstawiamy zestawienie najpopularniejszych marek.

Ile kalorii ma piwo Tyskie?

Jedna z najcz臋艣ciej kupowanych marek piwa w Polsce. Jest produkowane przez Kampani臋 Piwowarsk膮, ale od 2017 roku nale偶y do japo艅skiej grupy Asahi. Browar istnieje od XVII wieku, kiedy to by艂 jednym z najwi臋kszych w Europie.

Nazwa piwaLiczba kalorii
w 100 ml
Liczba kalorii
w 500 ml
Zawarto艣膰
alkoholu
Tyskie Gronie432155,2 %
Tyskie Pszenne422104,8 %
Tyskie Pilzne432155 %
Tyskie Edycja Klasyczna391954,8 %

Ile kalorii ma piwo 呕ywiec?

Jedna z najpopularniejszych marek piwa w Polsce. Browar Arcyksi膮偶臋cy w 呕ywcu powsta艂 w 1856 roku z inicjatywy ksi臋cia Albrechta Fryderyka Habsburga. Obecnie nale偶y do Grupy Heineken. Piwo jest rozpoznawalne na ca艂ym 艣wiecie, poniewa偶 jest eksportowane do ponad 40 kraj贸w, m.in. Stan贸w Zjednoczonych, Niemiec, Wielkiej Brytanii, Francji czy Kanady.

Nazwa piwa
Liczba kalorii
w 100 ml
Liczba kalorii
w 500 ml
Zawarto艣膰
alkoholu
呕ywiec Jasne Pe艂ne432155,6 %
呕ywiec APA452255,4 %
呕ywiec Bia艂e432154,9 %
呕ywiec Porter793959,5 %
呕ywiec Ameryka艅skie Pszeniczne452254,9 %
呕ywiec IPA442205 %

Ile kalorii ma piwo Lech?

Lech jest popularn膮 mark膮 piwa produkowanego przez Lech Browary Wielkopolski, nale偶膮ce do Kompanii Piwowarskiej. Napoje w szczeg贸lno艣ci wyr贸偶niaj膮 si臋 charakterystycznymi zielonymi butelkami z wypustkami u艂atwiaj膮cymi chwyt, kt贸re zosta艂y wprowadzone w 2004 roku w ramach rebrandingu.

Nazwa piwaLiczba kalorii
w 100 ml
Liczba kalorii
w 500 ml
Zawarto艣膰
alkoholu
Lech Premium412055 %
Lech Pils412105,5 %
Lech Shandy Spritz321602 %
Lech Shandy Lemon341702 %

Ile kalorii ma piwo Warka?

Jedna z najpopularniejszych marek piwa w Polsce. Nazwa nawi膮zuje do miasta produkcji, kt贸re z kolei swoj膮 nazw臋 zawdzi臋cza okre艣leniu piwowarskiej miary, oznaczaj膮cej porcj臋 piwa uzyskanego z jednego warzenia. Z miejscem tym wi膮偶膮 si臋 bowiem wieloletnie tradycje piwowarskie, kt贸re si臋gaj膮 a偶 do XV wieku. W 1478 roku miasto jako jedyne mia艂o przywilej oficjalnej produkcji i dostawy piwa na dw贸r Ksi臋cia Mazowieckiego Boles艂awa V.

Nazwa piwaLiczba kalorii
w 100 ml
Liczba kalorii
w 500 ml
Zawarto艣膰
alkoholu
Warka Jasne Pe艂ne442205,5 %
Warka Strong512556,5 %
Warka Radler Cytryna472353,5 %

Ile kalorii maj膮 inne popularne piwa?

Nazwa piwaLiczba kalorii
w 100 ml
Liczba kalorii
w 500 ml
Zawarto艣膰
alkoholu
Heineken422105 %
EB442205,2 %
Specjal Jasny Pe艂ny452255,8 %
Desperados592956 %
Desperados Red633156 %
Desperados Mojito633156 %
Desperados Whisky Sour743707 %
Desperados Lime402003 %
Desperados Nocturno683407 %
Namys艂贸w Pils442206 %
Namys艂贸w Ciemne452254,7 %
K贸lewskie422105,6 %
Le偶ajsk Pe艂ne422105,5 %
Zlat媒 Ba啪ant442204,7 %
Zamkowe402004,6 %
Kuflowe Mocne432157,2 %
Z艂oty Denar301504 %
呕ubr422106 %
Ksi膮偶臋ce IPA472355,4 %
Ksi膮偶臋ce Irish Ale452254,8 %
Ksi膮偶臋ce Weizen432155,3 %
Ksi膮偶臋ce Porter433758 %
Ksi膮偶臋ce Z艂ote Pszeniczne432154,9 %
Ksi膮偶臋ce Czerwony Lager432104,9 %
Ksi膮偶臋ce Ciemne 艁agodne432154,1 %
Redd鈥檚 Malina i Granat452154,5 %
Redd鈥檚 Jab艂ko i Trawa cytrynowa452754,5 %
Captain Jack582906 %
Captain Jack – Pirate Orange572856 %
Wojak371855 %
Pilsner Urquell432154,4 %
Per艂a Export1692055,6%
Kozel Le啪谩k402004,6 %
Kozel 膶ern媒361803,8 %
Heineken422105 %
Carlsberg391955 %

Przewodnik po polskich piwach: gdzie mo偶na je kupi膰 i ile kosztuj膮?

Piwa pochodz膮ce z popularnych polskich browar贸w mo偶na bez problemu kupi膰 w ka偶dym sklepie i dyskoncie spo偶ywczym, m.in. w Kauflandzie, Biedronce, Lidlu, Tesco czy Netto. S膮 dost臋pne tak偶e w marketach takich sieci jak np. 呕abka czy Dino. Na szczeg贸lnie du偶y wyb贸r mo偶na liczy膰 w sklepach monopolowych i marketach alkoholowych, takich jak np. Du偶y Ben.

Biedronka kilka razy w roku organizuje niezwykle popularn膮 promocj臋 鈥12 + 12鈥, obejmuj膮c膮 piwa w pojedynczych butelkach bezzwrotnych wybranych marek. Przy zakupie 12 sztuk kolejne 12 otrzymuje si臋 gratis. Sprawd藕, czy aktualna gazetka Biedronka zawiera informacj臋 o tej akcji.

Podobne promocje oferuje Lidl, r贸wnie偶 daj膮c szans臋 na zakup kilku piw w niskiej cenie. Jaki艣 czas temu mo偶na by艂o kupi膰 np. 8 piw w cenie 4. Organizowana by艂a tak偶e akcja, w ramach kt贸rej przy zakupie 12 piw w puszce wybranej marki za ka偶de p艂aci艂o si臋 tylko 1,99 z艂. Zobacz, czy gazetka Lidl wspomina o podobnej promocji.

Kaufland r贸wnie偶 zainspirowa艂 si臋 konkurencj膮, proponuj膮c ju偶 akcj臋 鈥10 + 10鈥. Regularnie proponuje tak偶e rozmaite przeceny, w tym tak偶e na dost臋pne cz臋sto w ofercie piwa kraftowe. Zobacz, czy najnowsza gazetka Kaufland skrywa jakie艣 atrakcyjne zni偶ki.

Piwo a inne alkohole 鈥 por贸wnanie kaloryczno艣ci

Skoro wiadomo ju偶, ile kalorii ma piwo, jak wypada wino? Przypomnijmy, 100 ml piwa to ok. 50 kcal. Je艣li za艣 chodzi o wino:

路  wino czerwone wytrawne 鈥 68 kcal,

路  wino bia艂e wytrawne 鈥 79 kcal

路  wino czerwone p贸艂wytrawne 鈥 75 kcal,

路  wino bia艂e p贸艂wytrawne 鈥 97 kcal,

路  wino czerwone p贸艂s艂odkie 鈥 96 kcal,

路  wino bia艂e p贸艂s艂odkie 鈥 85 kcal,

路  wino czerwone s艂odkie 鈥 106 kcal,

路  wino bia艂e s艂odkie 鈥 114 kcal.

Jak wida膰, wino jest zdecydowanie bardziej kaloryczne. Znaczenie ma tu wi臋ksza zawarto艣膰 alkoholu oraz inny proces produkcji, w kt贸rym wykorzystuje si臋 owoce.

Nietrudno si臋 domy艣li膰, 偶e mocniejsze alkohole s膮 zdecydowanie bardziej kaloryczne: 100 ml w贸dki to a偶 ok. 230 kcal. Bardzo podobnie wypadaj膮 inne destylaty nierektyfikowane, czyli np. rum czy whiskey (ok. 220-250 kcal). Mo偶na wi臋c uzna膰, 偶e piwo w por贸wnaniu z innymi trunkami jest do艣膰 niskokaloryczne.

Czy od piwa si臋 tyje? Wp艂yw piwa na zdrowie i sylwetk臋

Konsumpcja alkoholu nawet w niewielkich ilo艣ciach ma negatywny wp艂yw na zdrowie. Chocia偶 piwo zawiera witaminy i sk艂adniki od偶ywcze, jest ich stosunkowo niewiele. Przy tym alkohol zwi臋ksza ryzyko wielu powa偶nych chor贸b, takich jak m.in. marsko艣膰 w膮troby, zapalenie 偶o艂膮dka i trzustki czy nowotwory.

Picie piwa przyczynia si臋 r贸wnie偶 do przyrostu tkanki t艂uszczowej, szczeg贸lnie w okolicach brzucha (tzw. piwny brzuszek). Wynika to nie tylko z tego, 偶e zawiera do艣膰 du偶o kalorii, w dodatku 鈥瀙ustych鈥 鈥 oznacza to, 偶e nie dostarczaj膮 warto艣ciowych sk艂adnik贸w od偶ywczych.

Alkohol dodatkowo pobudza apetyt, przez co podczas jego spo偶ywania cz臋sto si臋ga si臋 po przek膮ski, zwykle s艂one i t艂uste. Co wi臋cej, piwo zawiera pochodz膮ce z chmielu fitoestrogeny, kt贸re na艣laduj膮 偶e艅skie hormony p艂ciowe, co sprzyja gromadzeniu si臋 tkanki t艂uszczowej u m臋偶czyzn.

Podsumowanie: piwo 鈥 kalorie

Chocia偶 piwo nie jest jednym z najbardziej kalorycznych napoj贸w alkoholowych, zdecydowanie jest tucz膮ce. Dostarcza du偶o kalorii, kt贸re nie maj膮 prawie 偶adnych w艂a艣ciwo艣ci od偶ywczych. Z tego wzgl臋du, chocia偶 jest pyszne i wspaniale uzupe艂nia spotkania towarzyskie, warto pi膰 je z rozwag膮. Alkohol powinien by膰 spo偶ywany wy艂膮cznie przez osoby doros艂e, w rozs膮dnych ilo艣ciach.

Czy wiesz ju偶, ile kalorii ma Twoje ulubione piwo? Przy kolejnej okazji z pewno艣ci膮 bardziej 艣wiadomie wybierzesz ten nap贸j 鈥 zadbaj o swoje samopoczucie, zdrowie i bezpiecze艅stwo.

Ile kalorii ma piwo?

One thought on “Ile kalorii ma piwo?

  1. 艢wietny artyku艂. Naprawd臋 dobrze napisane. Wielu autorom wydaje si臋, 偶e posiadaj膮 odpowiedni膮 wiedz臋 na poruszany przez siebie temat, ale niestety tak nie jest. St膮d te偶 moje pozytywne zaskoczenie. 艢wietny artyku艂. B臋d臋 rekomendowa艂 to miejsce i cz臋艣ciej wpada艂, by zobaczy膰 nowe posty.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *


Post navigation