{"id":506,"date":"2023-02-27T16:10:14","date_gmt":"2023-02-27T15:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/?p=506"},"modified":"2024-01-11T10:14:13","modified_gmt":"2024-01-11T09:14:13","slug":"wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/","title":{"rendered":"Wegetarianie! Oto 4 +1 produkt\u00f3w, kt\u00f3rych nie mo\u017cecie przegapi\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p><b>Jeste\u015b wegetarianinem? A mo\u017ce po prostu ograniczasz spo\u017cycie mi\u0119sa, mimo \u017ce zupe\u0142nie z niego nie rezygnujesz? Je\u015bli na kt\u00f3re\u015b z tych pyta\u0144 odpowiedzia\u0142e\u015b twierdz\u0105co, ten artyku\u0142 jest dla Ciebie! Prezentujemy 5 produkt\u00f3w, kt\u00f3re musisz wypr\u00f3bowa\u0107 w swojej kuchni! Warto mie\u0107 je w lod\u00f3wce czy szafce, z uwagi na walory smakowe i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Podpowiadamy te\u017c, jak wykorzysta\u0107 produkty wegetaria\u0144skie w daniach i gdzie mo\u017cna je znale\u017a\u0107!<\/b><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#kiszonki\">Kiszonki<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#tofu\">Tofu<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#hummus\">Hummus<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#fasola\">Fasola<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#awokado\">Awokado<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Produkty wegetaria\u0144skie \u2013 top 5, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do diety<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wegetarianie! Mamy dla Was kilka produkt\u00f3w, kt\u00f3re warto wykorzysta\u0107 w swoich posi\u0142kach na co dzie\u0144. S\u0105 zdrowe, smaczne i syte, a do tego og\u00f3lnodost\u0119pne!<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiszonki\">1. Kiszonki<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W Polsce s\u0105 doskonale znane ka\u017cdemu, a przez wielu uwielbiane. Mowa przede wszystkim o kiszonej kapu\u015bcie i kiszonych og\u00f3rkach, ale na nich lista kiszonek si\u0119 nie ko\u0144czy. W sklepach i warzywniakach znajdziesz tak\u017ce kiszone rzodkiewki, kalafior, marchewki, kalarep\u0119 i inne produkty, a nawet popularn\u0105, korea\u0144sk\u0105 sa\u0142atk\u0119 kimchi w wielu wersjach. Kiszonki dostarczaj\u0105 organizmowi <strong>wielu witamin B1, B2, B3<\/strong>, kt\u00f3re reguluj\u0105 metabolizm i usprawniaj\u0105 procesy trawienne, a tak\u017ce dobrze wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w czy paznokci. S\u0105 r\u00f3wnie<strong>\u017c cennym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin C, A, E, K, magnezu, wapnia, fosforu czy potasu.<\/strong> Kiszonki mo\u017cesz serwowa\u0107 jako sur\u00f3wki, dodawa\u0107 do kanapek czy gotowa\u0107 z nich r\u00f3\u017cne potrawy, np. ry\u017c z kimchi, kapu\u015bniak z kiszonej kapusty czy zup\u0119 og\u00f3rkow\u0105 z og\u00f3rk\u00f3w kiszonych.<\/span><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-dots\" style=\"background-color:#00a3d1;color:#00a3d1\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"tofu\">2. Tofu<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tofu stanowi bogate \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, wapnia i fosforu. To produkt, kt\u00f3ry wytwarza si\u0119 z napoju sojowego w procesie koagulacji. Swoj\u0105 struktur\u0105 przypomina nieco twar\u00f3g, st\u0105d te\u017c jego nazwa \u201etwar\u00f3g sojowy\u201d. Z kolei neutralny smak sprawia, \u017ce mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany na wiele sposob\u00f3w \u2013 na zimno, jak i w r\u00f3\u017cnych daniach gor\u0105cych. Popularne dania wegetaria\u0144skie z tofu to np. tofucznica, curry z tofu, tofucznik (sernik z tofu), pad thai z tofu i inne. Na sklepowych p\u00f3\u0142kach mo\u017cna znale\u017a\u0107 te\u017c tofu w\u0119dzone czy w r\u00f3\u017cnych marynatach.<\/span><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-dots\" style=\"background-color:#00a3d1;color:#00a3d1\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"hummus\">3. Hummus<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hummus to g\u0119sta pasta, kt\u00f3ra do Europy trafi\u0142a z Bliskiego Wschodu. Powstaje z ciecierzycy, oliwy z oliwek, czosnku i pasty sezamowej, a cz\u0119sto te\u017c innych dodatk\u00f3w dla smaku \u2013 np. papryki, suszonych pomidor\u00f3w, zi\u00f3\u0142. Zblendowana na g\u0142adko pasta \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako dip, smarowanie do kanapek i wrap\u00f3w czy dodatek do r\u00f3\u017cnych potraw. <strong>Stanowi bogate \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka, a tak\u017ce witamin A i C, folian\u00f3w i witamin z grupy B oraz minera\u0142\u00f3w<\/strong> (m.in. cynku, wapnia, \u017celaza).<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/wegetariane-5-produktow.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-726\" style=\"width:849px;height:849px\" srcset=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/wegetariane-5-produktow.jpg 512w, https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/wegetariane-5-produktow-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/wegetariane-5-produktow-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">https:\/\/www.pexels.com\/<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-dots\" style=\"background-color:#00a3d1;color:#00a3d1\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"fasola\">4. Fasola<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ro\u015bliny str\u0105czkowe z uwagi na bardzo wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka mog\u0105 stanowi\u0107 doskona\u0142y zamiennik mi\u0119sa na diecie wegetaria\u0144skiej. Dost\u0119pna jest ca\u0142a gama r\u00f3\u017cnych odmian fasoli, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 do najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144 wegetaria\u0144skich na ciep\u0142o i na zimno. Na przyk\u0142ad czerwona fasola b\u0119dzie idealna do sa\u0142atek czy potraw meksyka\u0144skich, z bia\u0142ej zrobisz \u015bwietny wege smalczyk lub zup\u0119 fasolow\u0105, a szparagowa b\u0119dzie idealna jako warzywo do obiadu czy sk\u0142adnik sa\u0142atki.<\/span><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-dots\" style=\"background-color:#00a3d1;color:#00a3d1\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"awokado\">5. Awokado<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Owoc ten zawiera liczne witaminy \u2013 m.in. C, E i A, kt\u00f3re s\u0105 silnymi przeciwutleniaczami, a tak\u017ce witaminy z grupy B. Oferuje wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych i warto\u015bci od\u017cywczych. Ma ma\u0142o cukr\u00f3w prostych, natomiast jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em jednonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. <strong>Awokado znajduje zastosowanie jako dodatek do sa\u0142atek, baza past kanapkowych czy dip\u00f3w.<\/strong> \u015awietnie smakuje z dodatkiem soli, czosnku, soku z cytryny i papryczki chilli.<\/span><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-dots\" style=\"background-color:#00a3d1;color:#00a3d1\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gdzie kupowa\u0107 produkty wegetaria\u0144skie?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wspomniane produkty nie s\u0105 wyszukane. Znajdziesz je w marketach, a nawet sklepach osiedlowych czy warzywniakach. Warto oczywi\u015bcie wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 ceny, w czym mog\u0105 Ci pom\u00f3c np.<\/span><a href=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/lidl\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">gazetka Lidl<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> czy<\/span><a href=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/biedronka\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">gazetka Biedronka<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Tam mo\u017cesz sprawdzi\u0107, co znajduje si\u0119 na promocji i uda\u0107 si\u0119 po te i inne wege produkty. W ofercie sklep\u00f3w czeka na Ciebie mn\u00f3stwo propozycji \u2013 wega\u0144skie pasty, \u015bwie\u017ce owoce, warzywa i zio\u0142a, kasze, zamienniki mi\u0119sa oraz w\u0119dlin i wiele innych. Nie przegap \u017cadnej oferty i \u015bled\u017a aktualne ulotki promocyjne sklep\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"button-blog\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-post-author\"><div class=\"wp-block-post-author__avatar\"><img alt='' src='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f942ba873f87d0540518f370670a98b9a8e57b77149a3f18ffd296e199ceb2b5?s=48&#038;d=mm&#038;r=g' srcset='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f942ba873f87d0540518f370670a98b9a8e57b77149a3f18ffd296e199ceb2b5?s=96&#038;d=mm&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-48 photo' height='48' width='48' \/><\/div><div class=\"wp-block-post-author__content\"><p class=\"wp-block-post-author__name\">Piotr<\/p><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015b wegetarianinem? A mo\u017ce po prostu ograniczasz spo\u017cycie mi\u0119sa, mimo \u017ce zupe\u0142nie z niego nie rezygnujesz? Je\u015bli na kt\u00f3re\u015b z tych pyta\u0144 odpowiedzia\u0142e\u015b twierdz\u0105co, ten artyku\u0142 jest dla Ciebie! Prezentujemy 5 produkt\u00f3w, kt\u00f3re musisz wypr\u00f3bowa\u0107 w swojej kuchni! Warto mie\u0107<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sd_in_language":"","sd_web_name":"","sd_logo":"","sd_logo_width":0,"sd_logo_height":0,"sd_external_shop_url":"","sd_shop_location":"","sd_project_url":"","sd_description":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nezaradene"],"_yoast_wpseo_title":"Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!","_yoast_wpseo_metadesc":"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl","_yoast_wpseo_opengraph-title":null,"_yoast_wpseo_opengraph-description":null,"_harikrutfiwu_url":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasz magazyn: Porady i trendy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-27T15:10:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-11T09:14:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie-1024x684.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"684\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piotr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!","description":"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!","og_description":"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl","og_url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/","og_site_name":"Nasz magazyn: Porady i trendy","article_published_time":"2023-02-27T15:10:14+00:00","article_modified_time":"2024-01-11T09:14:13+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":684,"url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie-1024x684.png","type":"image\/png"}],"author":"Piotr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/"},"author":{"name":"Piotr","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5d71afde930cbbcb5f23ac62da275abd"},"headline":"Wegetarianie! Oto 4 +1 produkt\u00f3w, kt\u00f3rych nie mo\u017cecie przegapi\u0107","datePublished":"2023-02-27T15:10:14+00:00","dateModified":"2024-01-11T09:14:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/"},"wordCount":740,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie.png","articleSection":["Nezaraden\u00e9"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/","url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/","name":"Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie.png","datePublished":"2023-02-27T15:10:14+00:00","dateModified":"2024-01-11T09:14:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5d71afde930cbbcb5f23ac62da275abd"},"description":"Dania wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut! Produkty wegetaria\u0144skie, kt\u00f3re musisz mie\u0107 w zanadrzu!, kt\u00f3re warto wdro\u017cy\u0107 do menu. Zobacz, jakie propozycje przygotowali\u015bmy na gazetkonosz.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie.png","contentUrl":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/produkty-wegetarianskie.png","width":2560,"height":1710,"caption":"Produkty wegetaria\u0144skie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wegetarianie-oto-4-produkty-ktorych-nie-mozecie-przegapic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wegetarianie! Oto 4 +1 produkt\u00f3w, kt\u00f3rych nie mo\u017cecie przegapi\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/","name":"Nasz magazyn: Porady i trendy","description":"Gazetkonosz.pl","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5d71afde930cbbcb5f23ac62da275abd","name":"Piotr","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f942ba873f87d0540518f370670a98b9a8e57b77149a3f18ffd296e199ceb2b5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f942ba873f87d0540518f370670a98b9a8e57b77149a3f18ffd296e199ceb2b5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f942ba873f87d0540518f370670a98b9a8e57b77149a3f18ffd296e199ceb2b5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr"},"description":"Copywriter i pasjonat digital marketingu. W wolnej chwili czyta i s\u0142ucha polskiego rapu.","url":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/author\/piotr\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=506"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1197,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506\/revisions\/1197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gazetkonosz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}